EAD - DESBLOQUEIE SUAS EMOÇÕES: Workshop de Gestão Emocional com Florais

•⁠ ⁠EAD - Acesso imediato •⁠ ⁠Certificado Sistema Saint Germain •⁠ ⁠Acesso 2 anos após a inscrição PRACTITIONER ANA LUIZE - SPFLOR/CONAFLOR 05.0088/2019 Especialista em Neurocências e Comportamento, terapeuta e educadora floral. EAD - DESBLOQUEIE SUAS EMOÇÕES: Workshop de Gestão Emocional com Florais Este workshop tem como objetivo fornecer ferramentas práticas e conhecimentos fundamentais, além de indicação de florais como ferramenta complementar para auxiliara você a: •⁠ ⁠Compreender suas emoções •⁠ ⁠Desenvolver habilidades de regulação emocional •⁠ ⁠Melhorar a comunicação emocional •⁠ ⁠Gerenciar o estresse •⁠ ⁠Cultivar a resiliência •⁠ ⁠Melhorar a qualidade de vida e as relações interpessoais Aula com conteúdo e práticas Diário Emocional (para uso próprio e interagentes) Certificação Sistema Florais de Saint Germain CONTEÚDO: 1 – GESTÃ0 EMOCIONAL: Entendimento e Benefícios 2 – COMPREENDENDO AS EMOÇÕES Diferença entre emoções primárias e secundárias Emoção e Sentimento Roda dos sentimentos Técnicas para identificar e nomear as emoções Diário Emocional 3 - REGULAÇÃO EMOCIONAL Estratégias e técnicas para regular as emoções Exercícios de Respiração e Mindfulness Técnicas Cognitivas 4 – COMUNICAÇÃO ASSERTIVA Como expressar emoções de forma clara e assertiva Empatia e Escuta Ativa Resolução de Conflitos 5 – GESTÃO DO ESTRESSE E RESILIÊNCIA Como reconhecer fatores de estresse no dia a dia Prática de relaxamento Estratégia para fortalecer a resiliência emocional 6 - TERAPIA FLORAL Fundamentos da Terapia floral Terapia floral como complemento para Gestão Emocional Indicação de florais do Sistema Saint Germain e Bach para todos os tópicos abordados. *Certificação Sistema Saint Germain BÔNUS: -Diário Emocional (para uso próprio e/ou interagentes) -Meditações -Áudios